Шоколад
считается одним из самых популярных подарков в любой праздник. После новогодних
праздников остается много сладостей, как их употреблять с пользой для здоровья?
Умеренное
употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует
умственную деятельность. Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению
процесса старения и укрепляют иммунитет.
Шоколад —
калорийный продукт, содержит большое количество сахара и жира. Чрезмерное употребление
может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета.